Szerző: Háló Hanna | márc 3, 2025 | mindfulness, relaxáció, tudatos jelenlét, tudatosság
A Kedves Olvasó is biztosan érezte már magát robotpilótának, vagyis egy olyan állapotban, amely során gondolatai elkalandoztak, és figyelme nem a jelen pillanatra irányult. A hétköznapi, már szinte rutinná vált feladatok (például mosogatás, bevásárlás) ellátásakor... 
Szerző: Traxler Dóra | febr 11, 2025 | halogatás, motiváció, produktivitás
Miért csináljuk, és hogyan küzdjünk meg vele? Ismerős az az érzés, amikor egy fontos feladatot kerülsz, pedig tudod, hogy el kellene végezned? Ez a gyakori jelenség a halogatás. De miért is halogatunk? És hogyan tudunk végre kiszabadulni ebből a körforgásból? A...