Stresszcsökkentő mini-tréning
mindfulness elemekkel„Senki sem mehet vissza, hogy mindent újrakezdjen, de bárki elindulhat ma, és kitalálhat egy új befejezést.”
Maria Robinson
Rohanósak a mindennapok? Stresszel, feszült és úgy érzi nincs eszköze a megküzdésre?
Tartson velem augusztusban 3 alkalommal a stresszkezelő csoportban, ahol:
- egy meditáción alapuló, tudományosan elismert stresszcsökkentő módszert ismerhet meg,
- megtanulhatja, hogyan barátkozzon meg a nehéz érzelmekkel és élje meg tudatosabban a pozitívakat,
- relaxálhat, kikapcsolhat, 1 órát önmagára és csakis saját magára szánhat.
Mindezt rövid idő alatt, elfogadó és otthonos környezetben, szakember vezetésével.
Helyszín:
Pszichomegálló Tanácsaadó és Terápiás Központ – Keleti Központ
Bp., XIV. kerület, Cházár András utca 2c. 3em. 7. (39. kapucsengő)
Időpont:
2025. augusztus 5., 12., 19. (12:30-14:00)
Részvételi díj:
6 főt várunk, 7500 Ft / alkalom