Csimma Kornélia

Vasárnapi bolygóideg meditáció (kezdő) 

Segítőként a készenléti állapotból vezetlek a megnyugvás, a testeden keresztül tanítalak meg megérteni és gyógyítani az idegrendszered, majd kommunikálni vele. 

A foglalkozásaimon testközpontú, idegrendszer-tudatos szemlélettel dolgozom. A bolygóideg-meditáció során légzőgyakorlatokkal, finom testi gyakorlatokkal és vezetett meditációval segítem a résztvevőket abban, hogy jobban kapcsolódjanak önmagukhoz, felismerjék testük jelzéseit, és megtapasztalják a lelassulás lehetőségét. Hiszem, hogy a megnyugvás nem teljesítmény, amit el kell érnünk, hanem egy állapot, amelyhez megfelelő figyelemmel és gyakorlással fokozatosan közelebb kerülhetünk. Ez nem egy velünk született képesség, a számára megfelelő módszerrel bárki elsajátíthatja. Különböző eszközöket használunk minden alkalommal, így mindenki megtapasztalhatja, melyek számára a legjobbak, de az alkalmak nem épülnek egymásra, így bármikor lehet csatlakozni.

Több mint tíz évet töltöttem egyetemi, majd banki környezetben, ahol saját bőrömön tapasztaltam meg a tartós stressz, a túlhajszoltság és a regeneráció hiányának hatásait. Ez az időszak indított el azon az úton, amelyen ma is járok: szerettem volna mélyebben megérteni a test és a lélek kapcsolatát, valamint azt, hogyan támogathatjuk idegrendszerünk megnyugvását a mindennapokban.

Több, mint 15 éve jógázom rendszeresen, és több mint 5 éve oktatóként is kísérek másokat a mozgás, a légzés, meditáció és a befelé figyelés útján. Saját tapasztalatból tudom, hogy a lelassulás és a meditáció nem mindig könnyű, különösen akkor, amikor gondolataink folyamatosan pörögnek, vagy nehezen tudunk kiszakadni a készenléti állapotból. 

Nemzetközi gazdálkodás Bsc (ELTE)

Okleveles közgazdász Msc (Corvinus)

Transzcendentális meditáció

Légzés Oktató (pránájáma)

Pszichológiai konzulens

Hatha-jóga-oktató

Női jóga-oktató

Gerincjóga-oktató

Kismama Jóga-oktató

Személyesen