Haraszti Dóra
Felnőtt és gyermekpszichológus, autogén tréning vezető, kognitív viselkedésterápiás konzultáns jelölt
Az időpontfoglaló használatával kijelenti, hogy elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.
Amivel hozzám fordulhat
- Stresszkezelés, szorongásoldás, pánikszerű tünetek
- Lehangoltság, depresszív tünetek
- Önismeret fejlesztése, önértékelési problémák
- Életvezetési nehézségek, határhúzási nehézségek
- Halogatással kapcsolatos problémák
- Munkahelyi nehézségek, kiégés
- Teljesítményszorongás, megfelelési kényszer
- Párkeresési nehézségek
Korosztály
- Felnőttek
- Gyermekek 14 éves kortól
Bemutatkozás
Sokak életében jelentkeznek problémák, nehézségek, amelyek leküzdésében, megoldásában segítséget jelenthet egy kívülálló személy, aki értő figyelemmel, segítő szándékkal, empátiával kíséri őket a változás útján. Ebben nyújtok segítséget másoknak. A tanácsadás során az autogén tréning és a kognitív viselkedésterápia módszerére támaszkodva kísérem a hozzám jelentkezőket, hogy közösen megtaláljuk a változáshoz vezető utat. Az előbbi egy olyan relaxációs gyakorlat, amely segít a stressz, a szorongás és a pszichoszomatikus tünetek csökkentésében, az érzelemszabályozásban, emellett a mindennapi életre is pozitív hatást gyakorol. A kognitív viselkedésterápia során pedig elsősorban a berögzült, negatív gondolati minták és a maladaptív viselkedésformák felismerése és megváltoztatása kerül fókuszba. Számomra fontos, hogy egy olyan bizalommal teli, empatikus légkört biztosítsak a hozzám fordulók számára, amely biztonságos teret nyújt a további fejlődésre, önismeretre. Emellett bízom abban, hogy közös, kitartó munkával megtalálhatjuk a mindenkiben ott rejlő erőforrásokat a kívánt fejlődés, változás eléréséhez.
Tanulmányok
Pszichológus – Pázmány Péter Katolikus Egyetem, Bölcsészet- és Társadalomtudományi Kar
Viselkedéselemző – Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pszichológiai és Pedagógiai Kar
Egyéb tanulmányok
2025 – jelenleg: CBT konzultáns, Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület
2023 – 2024: Autogén tréning gyakorlatvezető, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Konzultáció módja
Személyesen vagy online
Konzultáció nyelve
Magyar