Czifra Regina

Az időpontfoglaló használatával kijelenti, hogy elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.

• Függőségek (szer-, viselkedési-, társfüggőség)
• Teljesítménykényszer, megfelelési kényszer
• Szorongás, lehangoltság
• Asszertivitás fejlesztése
• Nőiség megélése
• Identitáskeresés
• Külföldi lét nehézségei
• Családi minták, transzgenerációs hatások

• Felnőttek

Több éve foglalkozom emberekkel segítői szerepben, melyek révén különböző közösségekben, különböző társadalmi rétegekkel volt lehetőségem megismerkedni. Ezek a tapasztalatok formáltak emberként és szakemberként azzá, aki ma vagyok. Minden ember története, nehézsége, megküzdése egyedi, viszont a változás alapvetése a valódi, biztonságos kapcsolódás a kliens és a segítő között.

Szemléletem egyszerre holisztikus és rendszerszintű. Hiszek abban, hogy fejlődésünk a testi jóllétünkben, társas kapcsolatainkban is megmutatkozik, javunkra válik. Spirituális szemléletem mind a magánéletemben, mind a szakmámban segít abban, hogy a nehézségek mögött a lehetőségeket is észrevegyem, és ebben támogassam a hozzám fordulókat.

Hiszek abban, hogy nem kell egyetlen, előre kijelölt úthoz igazodni sem az életben, sem pedig fejlődésünk során. Mindenkinek sajátos ritmusa, sajátos érzésvilága van, melyet tisztelettel és kíváncsisággal érdemes kísérni.

Olyan teret szeretnék biztosítani, ahol ítélkezés nélkül, őszinte figyelemmel lehet kapcsolódni önmagadhoz, akár élethelyzeti nehézség, önismereti kérdés, akár mélyebb változási igény esetén. Szeretettel várom, ha ebben szeretne támogatást.

• Okleveles pszichológus, szociál-és szervezetpszichológia 
• Viselkedéselemző 
• Általános orvos – nem befejezett tanulmány (PTE, 2015-2018)

• Roma LGBTQ+ közösségek társadalmi elfogadottságának növelése tréning (Khetanipe Egyesület, 2021.)
• Szerhasználat okozta krízis kezelés, ártalomcsökkentés képzés (INDIT Közalapítvány, 2019.)
• Mentálhigiénés, krízisintervenciós, öngyilkossági prevenciós képzés (Ifjúsági Mentálhigiénés Szövetség, 2018.)
• Önismeret, egyéni terápia
• Szupervízió

• Mérföldkő Egyesület Rehabilitációs Otthon Kovácsszénája, 2023-2025. (egyéni konzultációk, csoportos foglalkozások, asszertivitás tréningek, közösségépítő tréningek, konfliktus mediáció)
• Pszichológiai Centrum, 2022. (munka alkalmasság felmérése)
• Diverse Youth Network, 2021-2022.(társadalmi érzékenyítő programok lebonyolítása)
• Nemzeti Tehetség Központ, Snétberger Program, 2021-2022.(roma fiatalok tehetséggondozása)
• INDIT Közalapítvány, Bulisegély Szolgálat, O.Z.O.R.A. fesztivál, 2019 (ártalomcsökkentés, Party Smart, krízisintervenció)
• Élmény Tár Tanoda, 2019. (hátrányos helyzetű gyermekek iskolai felzárkóztatása)
• Ifjúsági Lelki Elsősegély, 2018-2022.(telefonos krízisintervenció, öngyilkosság megelőzés)
• Bátor Tábor Alapítvány, 2018- (krónikusan beteg gyermekek és családjaik támogatása, élményterápia)

Online