Szerző: Háló Hanna | nov 18, 2025 | stressz, mentális egészség, természet, tudatosság
Akár a fizikális, akár mentális egészségünkről van szó, gyakran hallhatjuk a határozott tanácsot: Sétálj egyet! Ez a felszólítás szinte zavarba ejtően egyszerűnek hangozhat, ám annál nagyobb igazságon alapul. Legközelebb mikor valaki sétát javasol nekünk, ahelyett,... 
Szerző: Préger Anett | aug 28, 2025 | felnőtt, belső gyermek, érzelmek
Ki a belső gyermekünk, honnan ismerjük fel és hogyan kezdjünk el kapcsolódni hozzá? Mi az a gyermeki énrész és hogyan ismerheted fel őt? Az önismeretre való nyitottság miatt egyre többször kerül szóba az úgynevezett belső gyermek. Sokszor emlegetjük terápiás... 
Szerző: Barabás Mónika | aug 13, 2025 | kötődés, szorongás, terápia
Milyen a kötődésed? Amikor a szeretet hajszol, de a közelség nyomaszt.. Párkapcsolati dinamika, ami vonz, de gyakran sebez Nem érted, miért nem működik. Pedig szereted. Törődsz vele. Ott vagy. Mindent megteszel, sőt: néha túl sokat is.Ő meg? Válaszol, de kicsit... 
Szerző: Barabás Mónika | júl 28, 2025 | bántalmazás, érzelmek, felnőtt, párkapcsolat
…és miért olyan nehéz észrevenni időben? Az egész talán csak egy ártatlan viccel kezdődött. Egy ironikus megjegyzés, ami kellemetlenül érintett. Aztán egyre gyakrabban kérdőjeleződött meg, amit mondtál, éreztél vagy választottál. Apránként elbizonytalanodtál... 
Szerző: Barabás Mónika | júl 21, 2025 | felnőtt, családi minták, önfeladás, tudatosság
…és kezdünk el valóban önmagunkért élni Ismerős az az érzés, mikor valaki más kedvéért teszünk meg valamit vagy nem élünk olyan lehetőségekkel, amikkel egyébként szeretnénk? Mások kedvéért viselkedünk másként, nem merünk nemet mondani, igent viszont túl gyakran. A...