Szerző: Barabás Mónika | jún 26, 2026 | tudatosság, kognitív viselkedésterápia, konfliktus, psziché, pszichoedukáció, szorongás, tudatos jelenlét
Ahol a gondolataink, az érzelmeink és a viselkedésünk találkoznak – A kognitív viselkedésterápiáról Előfordult már veled, hogy egy üzenetre nem kaptál azonnal választ, és rögtön azon kezdett járni az eszed, hogy valami baj van vagy megbántottad a másikat? Egyetlen... 
Szerző: Barabás Mónika | jún 20, 2026 | autizmus, neuroaffirmatív szemlélet, psziché, tudatosság
,,Ma már szinte minden közegben találkozhatunk az autizmus témájával. Egyre többen osztják meg saját tapasztalataikat, és egyre több diagnózis születik. De vajon valóban gyakoribb lett az autizmus, vagy inkább arról van szó, hogy ma már jobban felismerjük és jobban... 
Szerző: Barabás Mónika | jún 8, 2026 | ADHD, pszichoedukáció, szülői támogatás, terápia, tudatosság
Milyen hatásokkal van ránk az ADHD és miket tehetünk? „Az ADHD-s emberek csak figyelmetlenek. Ha megtanulnának koncentrálni, sokkal egyszerűbben boldogulnának a mindennapokban.” Sokan még mindig úgy gondolnak az ADHD-ra, mint egyszerű figyelemhiányra, pedig valójában... 
Szerző: Barabás Mónika | máj 29, 2026 | felnőtt, egyensúly, érzelmek, mentális egészség, neuroaffirmatív szemlélet, pszichoedukáció
Mi az a neuroaffirmatív szemlélet, és miért beszélünk róla egyre többet? Az talán már közhelynek számít, hogy minden ember különböző, egyedi, és fontos elfogadni mindenkit olyannak, amilyen. Ezt a sokféleséget könnyen értelmezzük például a személyiségjegyek mentén:... 
Szerző: Barabás Mónika | márc 20, 2026 | mentális egészség, önismeret, személyiségfejlődés, személyiségzavar, terápia, trauma
A személyiségzavarokról gyakran szélsőséges képek jutnak eszünkbe: „őrültség”, elkerülhetetlenség, elviselhetetlenség vagy éppen nagyképűség. Olyan jelenségeknek tűnnek, amelyektől inkább távol tartanánk magunkat, és amelyekhez sok sztereotípia kapcsolódik. Közben...