Szerző: Barabás Mónika | jún 8, 2026 | ADHD, pszichoedukáció, szülői támogatás, terápia, tudatosság
Milyen hatásokkal van ránk az ADHD és miket tehetünk? „Az ADHD-s emberek csak figyelmetlenek. Ha megtanulnának koncentrálni, sokkal egyszerűbben boldogulnának a mindennapokban.” Sokan még mindig úgy gondolnak az ADHD-ra, mint egyszerű figyelemhiányra, pedig valójában... 
Szerző: Barabás Mónika | márc 20, 2026 | mentális egészség, önismeret, személyiségfejlődés, személyiségzavar, terápia, trauma
A személyiségzavarokról gyakran szélsőséges képek jutnak eszünkbe: „őrültség”, elkerülhetetlenség, elviselhetetlenség vagy éppen nagyképűség. Olyan jelenségeknek tűnnek, amelyektől inkább távol tartanánk magunkat, és amelyekhez sok sztereotípia kapcsolódik. Közben... 
Szerző: Barabás Mónika | márc 12, 2026 | egyensúly, felnőtt, mentális egészség, pánik, pszichoedukáció, szorongás, szorongáscsökkentés, terápia
A pánikroham és a tünetei Az előző blogunkban részletesen írtunk a pánikroham tüneteiről és azok súlyosságáról. A tüneteket három nagy csoportba sorolhatjuk. A kardiorespiratorikus tünetek közé tartoznak a légzéssel és a szívveréssel kapcsolatos élmények, például a... 
Szerző: Barabás Mónika | márc 12, 2026 | mentális egészség, pánik, stressz, szorongás, szorongáscsökkentés, terápia
Mi is az a pánikroham? Az előző blogunkban részletesen bemutattuk, mi a különbség a pánik, a pánikroham és a pánikbetegség között, valamint azt is, mi történik ilyenkor a szervezetünkben. Láttuk, hogy a pánikroham tulajdonképpen egy „téves riasztás”: a testünk... 
Szerző: Barabás Mónika | aug 13, 2025 | kötődés, szorongás, terápia
Milyen a kötődésed? Amikor a szeretet hajszol, de a közelség nyomaszt.. Párkapcsolati dinamika, ami vonz, de gyakran sebez Nem érted, miért nem működik. Pedig szereted. Törődsz vele. Ott vagy. Mindent megteszel, sőt: néha túl sokat is.Ő meg? Válaszol, de kicsit... 
Szerző: Finta Györgyné Réka | dec 18, 2024 | szorongás, terápia, természet
Egyre többször jön velünk szembe a klímaszorongás, de mit is takar ez pontosan? A földünket érintő felmelegedés, a klímaválság napjainkra érte el azt a tapasztalható, látható mértéket, aminek hatására a jelenünk meghatározó problémájává vált. A UNICEF Magyarország...