Szerző: Barabás Mónika | júl 21, 2025 | családi minták, felnőtt, önfeladás, tudatosság
…és kezdünk el valóban önmagunkért élni Ismerős az az érzés, mikor valaki más kedvéért teszünk meg valamit vagy nem élünk olyan lehetőségekkel, amikkel egyébként szeretnénk? Mások kedvéért viselkedünk másként, nem merünk nemet mondani, igent viszont túl gyakran. A... 
Szerző: Trencsényi Lili | júl 15, 2025 | felnőtt, kiégés, munka-magánélet egyensúly, munkahelyi stressz
Ahogyan a korábbi cikkünkben bemutattuk a kiégéssel kapcsolatos tévhiteket, most bemutatjuk hogyan ismerhetjük fel könnyen, hogy kiégéssel van dolgunk, illetve milyen lépéseket tehetünk annak megelőzése érdekében. A kiégés egy kényelmetlen és nyomasztó állapot, de... 
Szerző: Finta Györgyné Réka | júl 8, 2025 | krízis, veszteségérzés
A krízis (görög eredetű szó – válságot, fordulatot jelent) a pszichológiában olyan életeseményt jelöl, ami váratlanul, véletlenszerűen következik be, vagy bizonyos életszakasz törvényszerű velejárója. Olyankor a korábban már megszokott, bevált... 
Szerző: Traxler Dóra | jún 24, 2025 | gyermekkor, okoseszközök
Az okoseszközök mára a családok mindennapjainak természetes részeivé váltak, de hatásuk sokszor ellentmondásos. Egyrészt rengeteg lehetőséget kínálnak a tanulásra és a szórakozásra, másrészt új kihívások elé állítják a szülőket és a gyermekeket. A digitális világ... 
Szerző: Méhes Zsófia | jún 17, 2025 | kiégés, kimerültség, stressz
A kiégés (burnout) egyre gyakoribb jelenség a modern társadalomban, különösen azok körében, akik folyamatos érzelmi és szellemi megterhelésnek vannak kitéve. Ez az állapot hosszú távon nemcsak a munkavégzés hatékonyságát csökkenti, hanem az egyén fizikai és mentális...