Szerző: Háló Hanna | nov 18, 2025 | stressz, mentális egészség, természet, tudatosság
Akár a fizikális, akár mentális egészségünkről van szó, gyakran hallhatjuk a határozott tanácsot: Sétálj egyet! Ez a felszólítás szinte zavarba ejtően egyszerűnek hangozhat, ám annál nagyobb igazságon alapul. Legközelebb mikor valaki sétát javasol nekünk, ahelyett,... 
Szerző: Nagy Alkioné | júl 1, 2025 | érzelmek, krízis, megküzdés
Önsértés a serdülőkorban Mi az önsértés? Az önsértés a test szövetének szándékos károsítása. Leggyakrabban felületes, de vérző sebek képében jelenik meg, de más formákat is ölthet, például égetést, ütést vagy karmolást is jelenthet. Nem mindig könnyű különválasztani... 
Szerző: Nagy Alkioné | jan 6, 2025 | család, gyermekkor, szorongáscsökkentés, szülői támogatás
Már szobatiszta a gyermek, de valamiért mégis visszatérő gond, hogy bekakil vagy bepisil? Nem szeretne elmenni wc-re? Ebben a cikkben részletesen áttárgyaljuk ezt a témakört! Hogyan kezeljük a problémát? A székletvisszatartási problémák gyakoriak a gyermekek körében,... 
Szerző: Barabás Mónika | nov 11, 2024 | boldogság, elégedettség,, családi minták
Sokszor tehetjük fel a kérdést: hogyan legyek boldogabb? Az életünket külső és belső történések egyaránt befolyásoljak. A külső behatás alatt azokat a helyzeteket értem, ami felett viszonylag kevés kontrollom van, ilyen lehet pl. hogy várakozom a dugóban, vagy esős...