Szerző: Traxler Dóra | jún 24, 2025 | gyermekkor, okoseszközök
Az okoseszközök mára a családok mindennapjainak természetes részeivé váltak, de hatásuk sokszor ellentmondásos. Egyrészt rengeteg lehetőséget kínálnak a tanulásra és a szórakozásra, másrészt új kihívások elé állítják a szülőket és a gyermekeket. A digitális világ... 
Szerző: Méhes Zsófia | jún 17, 2025 | kiégés, kimerültség, stressz
A kiégés (burnout) egyre gyakoribb jelenség a modern társadalomban, különösen azok körében, akik folyamatos érzelmi és szellemi megterhelésnek vannak kitéve. Ez az állapot hosszú távon nemcsak a munkavégzés hatékonyságát csökkenti, hanem az egyén fizikai és mentális... 
Szerző: Háló Hanna | márc 3, 2025 | mindfulness, relaxáció, tudatos jelenlét, tudatosság
A legtöbben tapasztaltuk már, milyen érzés „robotpilóta” módban élni a mindennapokat. Ez az az állapot, amikor testünk ugyan teszi a dolgát, de gondolataink elkalandoznak, figyelmünk pedig nem a jelen pillanatra irányul. Egy-egy rutinná vált tevékenység – például a... 
Szerző: Nagy Alkioné | febr 21, 2025 | bántalmazás, bullying
Mi rejlik a bullying mögött, és hogyan segíthetünk? A bullying, vagy iskolai bántalmazás egy olyan jelenség, amely rengeteg gyermeket és fiatalt érint világszerte. A bántalmazásnak különböző formái léteznek. Ilyen például a fizikai, a verbális, a kapcsolati... 
Szerző: Traxler Dóra | febr 11, 2025 | motiváció, halogatás, produktivitás
Miért csináljuk, és hogyan küzdjünk meg vele? Ismerős az az érzés, amikor egy fontos feladatot kerülsz, pedig tudod, hogy el kellene végezned? Ez a gyakori jelenség a halogatás. De miért is halogatunk? És hogyan tudunk végre kiszabadulni ebből a körforgásból? A...