Szerző: Barabás Mónika | febr 21, 2026 | stressz, psziché, tudatosság
3 kritikus pszichés hatás, amely a tartós stressz következménye Mi az a tartós stressz? ,,Nem stresszes vagyok, csak fáradt.” Tartós stresszről (krónikus stressz) akkor beszélünk, amikor a szervezetünk hosszú időn keresztül készenléti állapotban marad, és nem tud... 
Szerző: Barabás Mónika | nov 18, 2025 | mentális egészség, stressz, természet, tudatosság
Akár a fizikális, akár mentális egészségünkről van szó, gyakran hallhatjuk a határozott tanácsot: Sétálj egyet! Ez a felszólítás szinte zavarba ejtően egyszerűnek hangozhat, ám annál nagyobb igazságon alapul. Legközelebb mikor valaki sétát javasol nekünk, ahelyett,... 
Szerző: Barabás Mónika | aug 13, 2025 | kötődés, szorongás, terápia
Milyen a kötődésed? Amikor a szeretet hajszol, de a közelség nyomaszt.. Párkapcsolati dinamika, ami vonz, de gyakran sebez Nem érted, miért nem működik. Pedig szereted. Törődsz vele. Ott vagy. Mindent megteszel, sőt: néha túl sokat is.Ő meg? Válaszol, de kicsit... 
Szerző: Barabás Mónika | aug 6, 2025 | boldogság, elégedettség,, család, érzelmek, felnőtt, párkapcsolat, tudatosság
Mi jellemzi a valóban egészséges, felnőtt párkapcsolatot? Sokan beszélnek szerelemről. Sokan keresnek „társra”. Mások azt mondják, csak valakit szeretnének, aki „megért, elfogad, ott van.” De mit is jelent valójában érett, felnőtt párkapcsolatban élni? Hogyan... 
Szerző: Barabás Mónika | júl 28, 2025 | bántalmazás, érzelmek, felnőtt, párkapcsolat
…és miért olyan nehéz észrevenni időben? Az egész talán csak egy ártatlan viccel kezdődött. Egy ironikus megjegyzés, ami kellemetlenül érintett. Aztán egyre gyakrabban kérdőjeleződött meg, amit mondtál, éreztél vagy választottál. Apránként elbizonytalanodtál...