Szerző: Barabás Mónika | aug 13, 2025 | kötődés, szorongás, terápia
Milyen a kötődésed? Amikor a szeretet hajszol, de a közelség nyomaszt.. Párkapcsolati dinamika, ami vonz, de gyakran sebez Nem érted, miért nem működik. Pedig szereted. Törődsz vele. Ott vagy. Mindent megteszel, sőt: néha túl sokat is.Ő meg? Válaszol, de kicsit... 
Szerző: Barabás Mónika | aug 6, 2025 | boldogság, elégedettség,, család, érzelmek, felnőtt, párkapcsolat, tudatosság
Mi jellemzi a valóban egészséges, felnőtt párkapcsolatot? Sokan beszélnek szerelemről. Sokan keresnek „társra”. Mások azt mondják, csak valakit szeretnének, aki „megért, elfogad, ott van.” De mit is jelent valójában érett, felnőtt párkapcsolatban élni? Hogyan... 
Szerző: Barabás Mónika | júl 28, 2025 | bántalmazás, érzelmek, felnőtt, párkapcsolat
…és miért olyan nehéz észrevenni időben? Az egész talán csak egy ártatlan viccel kezdődött. Egy ironikus megjegyzés, ami kellemetlenül érintett. Aztán egyre gyakrabban kérdőjeleződött meg, amit mondtál, éreztél vagy választottál. Apránként elbizonytalanodtál... 
Szerző: Barabás Mónika | júl 21, 2025 | családi minták, felnőtt, önfeladás, tudatosság
…és kezdünk el valóban önmagunkért élni Ismerős az az érzés, mikor valaki más kedvéért teszünk meg valamit vagy nem élünk olyan lehetőségekkel, amikkel egyébként szeretnénk? Mások kedvéért viselkedünk másként, nem merünk nemet mondani, igent viszont túl gyakran. A... 
Szerző: Barabás Mónika | márc 3, 2025 | mindfulness, relaxáció, tudatos jelenlét, tudatosság
A legtöbben tapasztaltuk már, milyen érzés „robotpilóta” módban élni a mindennapokat. Ez az az állapot, amikor testünk ugyan teszi a dolgát, de gondolataink elkalandoznak, figyelmünk pedig nem a jelen pillanatra irányul. Egy-egy rutinná vált tevékenység – például a...